仕事についていけない40代女性 辛いを脱出するための3つの打開策

「仕事についていけない」と日々憂鬱になっていませんか?

40代50代になって、働く年数が経過するとともに取り組む仕事のレベルやメンバーの質も上がります。

その分、自分のステージがランクアップしたという事でもあるのですが、「仕事についていけない」と感じ始めると続けていくのは苦しいですよね。

そんな苦しい状況を脱するための3つの打開策をご紹介します。

仕事についていけない40代女性 これから始めるの3つの打開策

仕事についていけないのは経験値が少ないから

「仕事についていけない」と感じたまま過ごすのは辛いこと。

理解しようとしてもどうしても理解できない。
周りのスピードが早すぎて追いつかない。
内容のレベルが高くて理解できない。
メンバーとの会話がかみ合わない。

など、他にも色々な状況があると思いますが、
「仕事についいていけない」と感じるという事は自信を失いかけている状況ではないでしょうか。

やる気自体が出てこない場合もあるかもしれません。

でも、そのままやり過ごしてしまうと、余計に空回りしたり、その場の雰囲気にのみ込まれて一層ついていけない状況になってしまうことにもなりかねません。

さらに委縮して発言もできないという事になってしまったりも…

そうなると、周りからも「やる気がない」「何もしない」という風に捉えられて、どんどん悪循環になってしまいますよね。

こんな風に「仕事についていけない」と悩む理由って人それぞれだと思いますが、ほとんどの場合は、経験値が少ない仕事をしているケースではないでしょうか。

これまでに経験したがない仕事や、経験が浅い仕事をする場合、やり方や方向性・問題解決の仕方が想定できないので、取り組む内容が思っていた以上に難しく感じられます。

そのうえ、自信がないので決断や判断ができにくいのですが、40代50代になって人に教えてもらうことに抵抗がある人は特に負のループに陥ってしまいがち。

また、周りへ迷惑をかけていることに対しての自責の念や自己嫌悪で、仕事自体がどんどん嫌なものになって辛い毎日になってしまいます。

打開策①基本のノートを持つ

「仕事についていけない」と感じるなら、何といってもまずはノートを用意すること。

仕事でメモを取ることは基本ですが、会議や会話のなかで気になる言葉やポイントとなる内容は必ずメモを取るクセを付けましょう。

書く内容は自分がわかればいいので、殴り書きでもOK。
自分だけの「あんちょこ」として、いつでも見返すことができる様にします。

そうすることで、次に話をするときに、ポイントを押さえて話す事が出来ますし、経緯を整理して理解することができるようになります。

特に、女性は数字が苦手な人が多いと思いますが、書き留めておくととっさの対応も混乱を防ぐことができますよ。

そして、わからない単語や内容を出来るだけ、早い段階で調べてみること。
ネットで検索して知識を増やす事ぐらいは直ぐにでも出来ますし、一気に全てを理解することは難しくてもポイントとなる部分を少しずつ勉強してみると、後々発言できる内容も増えます。

言わずもがなですが、どんなに優秀な人も常に勉強していますし、初めから全てを理解して仕事を進めていける人はいません。40代50代でも聞く事が恥ずかしいとは思わず疑問は都度解決していく方が近道です。

今の努力が1年後の骨肉になっていると大きく捉えましょうね。

打開策②コミュニケーション能力を発揮すること

「仕事についていけない」と感じたら、一人で抱え込まず仲間に相談して協力してもらえる状況を作る事も大事です。

当然のことですが、仕事は一人ではできません。
自分一人の問題と捉えず、周りのメンバーを巻き込んで、解決する方法を考えてみましょう。

上手くカバーしながら乗り越える力が評価される事は多々あります。
周りから協力を得られる事自体があなた自身の財産なので、自信をもって行きましょう。

自分がこれまで未経験だったことも、周りの力を借りることで解決できる場合は沢山ありますよね。
そのためには、自分からコミュニケーションをとっていく意識が必要です。

「仕事についていけない」と感じていると周りとの接触をする余裕も無くなってふさぎがちですが、意識して変えていくようにしましょう。

打開策③環境を変えることも大事

「仕事についていけない」状況からどうしても抜け出せないなら、続けていくのはしんどいだけです。

色々な工夫や努力を重ねてみても苦しさが変わらないようであれば、環境を変える事は前向きな選択です。

とは言え、40代での転職は心機一転、エネルギーも必要。
一旦自分の中で期限を決めて、もう一度今できる事をやり切ってみましょう。

気持ちが変わらないようであれば、自分の力が発揮できる仕事への転職活動を始めていきましょう。

自分自身のために前向きに捉えて転職ができれば成功するはずです。

まとめ

仕事のレベルが上がる中で、「仕事についていけない」と感じている40代女性は少なくありません。

その苦しい状況を脱する打開策は3つ。

1.基本のノート
2.コミュニケーション能力を発揮すること
3.環境を変える事も大事

今は苦しいですが、一つずつやってみましょう。悩んだこともあなたの魅力になります。

自分らしく生きるという意味でも、仕事と向き合っていきましょうね。

 

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